近一个月67人呼叫120，都因为……

今年出梅以来湖北省持续晴热高温少雨天气大部分地区均有不同程度干旱发生未来晴热高温天气仍将持续高温综合强度将达到历史最强针对持续性高温湖北省气象局将开展人工增雨缓解旱情目前作业准备工作已就绪将从8月15日起开展为期三个月的人工增雨作业

俗话说

寒有三九，热有三伏

随着高温天气的持续

各地持续“烧烤模式”

据宜昌市急救中心调度数据显示，2022年7月16日至8月12日宜昌市急救中心共接到67起中暑急救，尤其以60-90岁老年人居多。不断刷新的中暑数据可能随着“三伏天”的持续还会继续走高。小编提醒大家三伏天必须警惕高温下发生中暑的危险下面这些中暑知识一定要了解

 中暑高危人群 

老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。

中暑分为三大类

先兆中暑、轻度中暑、重度中暑

中暑了怎么办？

将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热；

补充身体所需水分，最好是淡盐水；

用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温；

把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态；

如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

当阳市人民医院专家特别指出

①不要给重度中暑的病人喝水。很多情况下，因为病人在大量出汗，就会想到“缺什么补什么”，而大量饮水，但是实际上汗液带走了很多盐分，人体内部电解质处于失衡状态，如果这时候喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重；

②发生重度中暑，不要用藿香正气水。藿香正气水已经成为家庭常备药，但是它并不是夏日里的“万能药”，它含有40%～50%的酒精，对于过敏及重度中暑病人来说，不仅不能缓解中暑症状，还会加重病情。

当阳市疾控中心温馨提醒# 尽量减少户外活动

尽可能待在有空调的地方或者凉爽的地方。三伏天建议减少户外活动。

# 科学安排工作时间

对于从事户外夏季露天作业的员工，应合理安排户外作业时间，高温天气时尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作（如11时~15时），选择早晚温度相对较低时段开展工作。

# 注意补充水分

在高温环境中，不管运动量大小，都需要适当增加饮水量。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水（500~1000ml）。高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。

# 选择凉爽的穿着

在户外，应尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。注意避开正午前后时段，遮阳帽戴起来、遮阳伞撑起来，有条件可带上便携小风扇。

# 合理饮食，补充盐分

大量出汗会流失盐和矿物质，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充汗水中流失的盐分和矿物质。

# 掌握急救方法

学习中暑的症状和体征，以及治疗方法。同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。

酷热天气里还有这些事千万别做
否则后果很严重

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来源 ¦ 三峡日报、雄风当阳、健康当阳

编辑 ¦ 彭丹凤  编审 ¦ 王 瑞  终审 ¦ 王 涛

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